|
Кд. Стоим))
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2018:
|
1546 kcal
|
Rasva: 44,35g | Prot: 126,69g | Hh: 169,27g.
Aamiainen: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Магнит Банан, Nutiva Семена Чиа, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком 2,5%(50Мл Молока) 240 мл. Lounas: Мореслав Мойва Холодного Копчения, Хлеб Бородинский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Яблоки, Русское Море Горбуша Запеченная, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Банан, Виноград. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - Dianta2013
|