Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2018
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2018:
|
1265 kcal
|
Rasva: 46,44g | Prot: 79,37g | Hh: 133,92g.
Aamiainen: Frutillas, Plátano, Kefir. Lounas: Muslos de Pollo, Huevo Cocido, Espinacas, Quaker Avena Instantánea, Habas. Päivällinen: Salmón, Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Kraft Queso Philadelphia. Välipalat/Muut: Sabu Maní Tostado sin Sal, Nueces. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|