|
BUENOS DIAS!! Mug cake de zanahoria y avena con frosting de queso :3. Rompiendo ayuno 20 horas
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2018:
|
1365 kcal
|
Rasva: 85,14g | Prot: 83,42g | Hh: 68,35g.
Aamiainen: Granvita Harina de Avena Integral, Gloria Mantequilla Reducida en Grasa sin Sal, Metco Azucar BC, Lala Soy Vita 3 Nueces, Philadelphia Queso Crema, Huevo, Zanahoria, Svetia Stevia. Lounas: Herbalife Barra de Chocolate, La Costeña Frijoles Negros Refritos, Zumo de Limón, Aguacate, Zwan Queso Manchego, Pimientos, Tocino, Bistec de Solomillo (Magro, Cocido, a la Parrilla). Päivällinen: Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Pan Integral, Lala Soy Vita 3 Nueces. lisää...
|
|
 Kommentit
09 marras 18 jäseneltä: Vixenrae
|
QUE RICOS SE VEN COMO LOS HACES? PORFIS
09 marras 18 jäseneltä: larita16
|
Hola chicas!!! Muchas gracias por sus comentarios, la receta es muy sencilla y bajísima en carbohidratos y sin azúcar añadida, también pueden hacerlo versión ceto
Ingredientes para el pan
½ taza de harina de avena (yo muelo en la licuadora 1/3 de taza de avena cruda) o 2 cucharadas de harina de almendras
2 sobres de Stevia
1 cucharadita de polvos de hornear
½ cucharadita de canela en polvo
¼ de cucharadita de jengibre
1/8 de cucharadita de sal
¾ de taza de zanahoria rallada
Para
2 cucharadas de aceite de oliva
2 cucharadas de leche descremada
1 cucharadita de extracto de vainilla
09 marras 18 jäseneltä: nath0385
|
Para el frosting:
Queso Philadelphia y estevia con poquita esencia de vainilla al gusto.
Preparación
Aceitar tazón.
En un bowl mezclar bien todos los ingredientes.
Calentar en el microondas a temperatura alta por 3 minutos o hasta que esté cocido.
En mi foto salen cuatro pero en realidad hice dos y lo particular por mitad ya que salen grandes y rindió para 4 personas.
09 marras 18 jäseneltä: nath0385
|
pd. pueden ir checando la potencia de su microondas, el mío los hace en un 1.45 minutos
09 marras 18 jäseneltä: nath0385
|
MUCHAS GRACIAS LO INTENTARE
09 marras 18 jäseneltä: larita16
|
Claro, está muy fácil yo nunca cocino 😂😂😂 y me presumes como te queda va? 😃
09 marras 18 jäseneltä: nath0385
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|