Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2018
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
2146 kcal
|
Rasva: 80,35g | Prot: 98,18g | Hh: 260,04g.
Aamiainen: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Nutiva Кокосовое Масло. Lounas: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сливочное Масло. Päivällinen: Яйцо, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Nutiva Кокосовая Мука, Яичный Белок, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста. Välipalat/Muut: Leibniz Печенье, Невская Сушка Сушки Малютка Простые. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|