Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2018
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
1529 kcal
|
Rasva: 51,77g | Prot: 134,12g | Hh: 124,42g.
Aamiainen: Вдохновение Шоколад Классический, Bon Aqua Вода Негазиророванная, Valio Молоко 1,5%, Valio Масло Сливочное 82%, Азбука Вкуса Мёд Акациевый, Nordic Овсянные Хлопья с Овсянными Отрубями, Кофе. Lounas: Азбука Вкуса ГОВЯДИНА ПОСТНАЯ *, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Азбука Вкуса ГОВЯДИНА ПОСТНАЯ *, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Яйцо Куриное, Bon Aqua Вода Негазиророванная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Valio Молоко 1,5%, Пятерочка Хурма, Valio Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|