Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2018
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
1362 kcal
|
Rasva: 48,04g | Prot: 73,04g | Hh: 169,37g.
Aamiainen: Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Пшенная Каша с Тыквой. Lounas: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Морковь по-Корейски, Магнит Минтай Отварной, Гречка Отварная. Päivällinen: Фабрика Качества Сосиски Вятские, Магнит Минтай Отварной, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Вода, Bio Баланс Кефирный 1%, Красное Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterinagis63
|