Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2018
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
1125 kcal
|
Rasva: 54,29g | Prot: 118,94g | Hh: 39,62g.
Aamiainen: Лента Сыр Российский 50%, Danone Йогурт Питьевой Натуральный, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lounas: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Лента Сыр Российский 50%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Помидорка 100% Томатная Паста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bordyukova
|