Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2018
|
130,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
2088 kcal
|
Rasva: 48,73g | Prot: 75,66g | Hh: 139,95g.
Aamiainen: Кофе Латте, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Сосиски Молочные, Гречневая Каша. Päivällinen: Виски, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|