Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2018
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
2623 kcal
|
Rasva: 41,49g | Prot: 141,90g | Hh: 411,94g.
Aamiainen: Kellogg's Corn Flakes Originali, Kellogg's Coco Pops Barchette, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie. Lounas: Mutti Pomodori Pelati, De Cecco Pasta di Kamut, Ciao Carb Pasta Proteica, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva. Päivällinen: Conad Patate da Forno Taglio Rustico, Petto di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Myprotein Organic Peanut Butter, Amo essere Biologico Gallette di Mais, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fior di Natura Gallette di Riso, Nocciole. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|