|
Уррра!
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
1550 kcal
|
Rasva: 48,17g | Prot: 122,02g | Hh: 160,53g.
Aamiainen: Овсяноблин с Сыром, Кофе с Молоком 2,5%(50Мл Молока) 240 мл. Lounas: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Печеное Яблоко, Русское Море Горбуша Запеченная. Päivällinen: Пряник, Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Välipalat/Muut: Мореслав Мойва Холодного Копчения, Хлеб Бородинский, Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Dianta2013
|