Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2018
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
1387 kcal
|
Rasva: 64,72g | Prot: 54,11g | Hh: 147,47g.
Aamiainen: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês. Lounas: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Päivällinen: Costeleta de Porco Frita, Leite Integral, Baião de Dois. Välipalat/Muut: Costeleta de Porco Frita, Vitarella Biscoito Maisena Sabor Chocolate, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Nescau Achocolatado, Itambé Creme de Leite Leve, Uvas. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|