Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2018
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
851 kcal
|
Rasva: 51,21g | Prot: 72,81g | Hh: 22,89g.
Aamiainen: Café. Päivällinen: Cacau Show Bendito Cacau 70%, Café, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Suco de Limão, Hemmer Pimenta Biquinho, Acelga, Repolho-Roxo, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Contra-filé Grelhado. Välipalat/Muut: Café, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coentro, Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Tomates. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ana_almeida_33
|