Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2018
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
2021 kcal
|
Rasva: 87,49g | Prot: 96,16g | Hh: 215,72g.
Aamiainen: Lindt A Cuisiner le 70% Cacao, Jus d'Orange, Pomme, Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf Cuit. Päivällinen: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Elle & Vire Crème Entière de Normandie , Compote de Pommes, Heinz Tomato Ketchup, Beurre (Salé), Gigot d'Agneau, Auchan Frites au Four, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée). Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Isolate, Candia Lait Viva. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Nestquick
|