Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2018
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
821 kcal
|
Rasva: 15,01g | Prot: 49,59g | Hh: 125,40g.
Aamiainen: Café, Peras. Lounas: Queso Parmesano (Rallado), Tomates Rojos, Coliflor Cocido (Fresco), Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Palomitas de Maíz, Frunas Frunas, Fruta Loca Bombon de Coco, Toning Multi Granola, Taeq Yogurt Griego Natural, Manzana Verde. Välipalat/Muut: Tosh Galletas de Ajonjoli, Efrutti Pizza Gomas. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|