Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2018
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
1475 kcal
|
Rasva: 54,40g | Prot: 106,00g | Hh: 87,81g.
Aamiainen: Coffee, Egg, Extra Virgin Olive Oil, Half and Half Cream. Lounas: Gulden's Spicy Brown Mustard, Sunny Select White Cheddar Rice Cakes, Kirkland Signature Solid White Albacore in Water. Päivällinen: Pasta with Cheese and Meat Sauce, Quorn Chik'n Patties. Välipalat/Muut: Chardonnay Wine, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|