|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
1309 kcal
|
Rasva: 47,41g | Prot: 54,79g | Hh: 165,76g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Сливки 12%, Ашан La Pina Арахисовая Паста, Хлебзавод 28 Хлеб Ржаной Прибалтийский, J7 Полезный Завтрак Персик-Манго-Яблоко. Lounas: Дальморепродукт Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Правильные Сладости Вишневые Пастилки, Слобода Масло Растительное, ФЭГ Капуста Маринованная по-Московски, Картошка Вареная. Päivällinen: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква), Гречка Вареная, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Мандарины, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. lisää...
|
|
2175 kcal
|
Harjoitus:
Ходьба 6020 шагов - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|