Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2018
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
942 kcal
|
Rasva: 23,86g | Prot: 33,30g | Hh: 146,22g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Венский Цех Десерт Фруктово-Ягодное Парфе, Филеево Колбаса Докторская, Яичный Белок. Lounas: Капуста Тушеная без Масла, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%. Päivällinen: Венский Цех Десерт Фруктово-Ягодное Парфе, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Faretti Меренги. lisää...
|
|
330 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia ja 9 minuuttia, Apple Health - 20 tuntia ja 51 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|