Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2018
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2018:
|
1816 kcal
|
Rasva: 75,54g | Prot: 75,31g | Hh: 213,92g.
Aamiainen: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Творог 9%, Чай с Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%. Lounas: Клюквенный Сок, Суши WOK Ролл Флорида , Яблоко Зеленое, Апельсин. Päivällinen: Coca-Cola Кола Лайт, Чебурек, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|