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으헝헝.. 오로지 먹기 위해 존재하는 듯한 ... 이른 저녁 존 다이어트 3블록입니당~~^^ 양상추 등 120g 달걀말이 100g 고구마 30g 이몬드 3알 콩비지(다시육수 조금 첨가, 간 안함) 200g
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2018:
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1819 kcal
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Rasva: 78,29g | Prot: 139,63g | Hh: 137,67g.
Aamiainen: 떡만두국. Lounas: 장조림, 메추리알, 아몬드, 파워닭 고추맛 닭가슴살 소시지, 한살림 닭가슴살버거패티, 플라하반 포리지 오트밀, 누룽지. Päivällinen: 연어스테이크, 풀무원 콩비지, 찐고구마, 달걀말이, 아몬드, 양상추. Välipalat/Muut: GS25 감동란, 귤, 자연드림 커피믹스 모카. lisää...
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500 kcal
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Harjoitus:
에어로빅과 ABT - 1 tunti ja 40 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
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 Kommentit
고구마에 아몬드 콕콕 너무 맛있겠어요 ㅎㅎ 항상 건강하게 다욧하시는 것 같아서 멋지세요~! 응원합니다~!!
10 marras 18 jäseneltä: 꼬긔범벅
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@꼬긔범벅 님.. 응원 감사해요!!^^ 저렇게 이쁘게
먹어놓고 자꾸 아들 남긴 음식에 손을 ㅠㅠㅠ
10 marras 18 jäseneltä: 괜찮아 암것도@아냐
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Painohistoria - 괜찮아 암것도@아냐
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