Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2018
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2018:
|
1121 kcal
|
Rasva: 62,27g | Prot: 44,90g | Hh: 97,15g.
Aamiainen: K-Classic Schoko-Müsli, Aldi Bio Amaranth Pops, Flohsamenschalen, Äpfel, Pflaumen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Päivällinen: Sauce Hollandaise, Brokkoli, Paniertes Schnitzel. Välipalat/Muut: Kinder Schoko-Bons, Diamant Würfelzucker, Senseo Extra Mild. lisää...
|
|
482 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Samsung Health - 16 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ToniasWelt
|