Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2018
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2018:
|
1412 kcal
|
Rasva: 34,61g | Prot: 45,02g | Hh: 237,25g.
Aamiainen: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês, Vitamina de Morango. Lounas: Lacta Bis (7g), Costeleta de Porco Frita, Baião de Dois. Päivällinen: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Välipalat/Muut: Doce de Leite, Uvas. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|