Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2018
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2018:
|
830 kcal
|
Rasva: 29,47g | Prot: 42,15g | Hh: 101,48g.
Aamiainen: Manzana Verde. Lounas: Queso Parmesano (Rallado), Tomates Rojos, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Coliflor Cocido (Fresco). Päivällinen: Café, Wakeup Choco Up, Fit Market Brownie de Quinua. Välipalat/Muut: Caramelos Duros, M&M's M&M's Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|