Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2018
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2018:
|
1823 kcal
|
Rasva: 83,64g | Prot: 76,33g | Hh: 200,10g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Брынза, Груша, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Мюсли Запечённые с Яблоком. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Пирог с Капустой, Томатный Соус, Говяжьи Фрикадельки, Нут (Вареный). Päivällinen: Дикси Компот из Вишни, ВкусВилл Бурек со Шпинатом и Сыром, Рисовый Суп с Курицей, Капустный Салат, Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира). Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - keto_diabeto
|