Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2018
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2018:
|
1783 kcal
|
Rasva: 60,39g | Prot: 87,49g | Hh: 222,35g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлеб Тостовый, Каша Дружба на Молоке, Сыр Тильзитер, Чай с Молоком. Lounas: Чай с Молоком, Сушки, Суп-Лапша с Говядиной, Куриное Заливное. Päivällinen: Куриное Заливное, Пицца Пепперони (36 см), Чай. Välipalat/Muut: Торт Бисквитный со Сметаной и Повидлом, Морковь, Морковь, Кета. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|