Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2018
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2018:
|
2805 kcal
|
Rasva: 68,44g | Prot: 107,05g | Hh: 435,45g.
Aamiainen: Компас Здоровья Семена Льна, To Be Well Арахисовая Паста Crunch, Дикси Яблоки Голден, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Селяночка Овсяные Хлопья, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lounas: Каравай Сушки Малышок Сдобные, Astoria Кетчуп Шашлычный, Националь Чечевица Зелёная, Магнит Морковь Свежая, Белая Дача Сладкая Свекла, Окей Огурцы, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Päivällinen: Astoria Кетчуп Шашлычный, Магнит Картофель, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Окей Огурцы, Магнит Морковь Свежая, Белая Дача Сладкая Свекла. Välipalat/Muut: Яблочный Джем, Русский Сахар Сахар Прессованный, Макфа Крупа Манная из Твердых Сортов Пшеницы, Дикси Яблоки Голден. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|