Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2018
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2018:
|
1566 kcal
|
Rasva: 62,16g | Prot: 86,15g | Hh: 161,03g.
Aamiainen: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Nestle Kit Kat Mini, Nestle Сухой Завтрак Cini Minis, Уральские Кондитеры Печенье Гримальди с Кунжутом, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого Грецкий Орех-Кленовый Сироп, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Lounas: Nestle Kit Kat Mini, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Запеченная или Жаренная Рыба. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|