Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2018
|
138,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 68,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2018:
|
1438 kcal
|
Rasva: 28,10g | Prot: 132,37g | Hh: 159,24g.
Aamiainen: Vom Land Waldhonig, Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Böklunder Hähnchenfleisch in Rinderaspik, Almare Lachsforelle, Koch's Sahne-Meerrettich, Leicht & Cross Kräftiger Roggen. Lounas: Kaki. Päivällinen: Konjaknudeln, Maggi Hühner Brühe, Hähnchenbrustfilet, K-Classic Junger Gemüsemais, Sojasprossen, Gehackter Knoblauch, Ingwer, Balsamico, Karotten, Junge Frühlingszwiebeln, Sojasoße, Born Chili Sauce Süß, Hähnchenbrustfilet. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Madam Glow
|