Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2018
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2018:
|
2454 kcal
|
Rasva: 72,57g | Prot: 121,76g | Hh: 318,04g.
Aamiainen: Myprotein Organic Peanut Butter, Verso Natura Conad Sfogliata Kamut Biologica, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo, Le Naturelle Albume d'uovo. Lounas: la Trattoria del Cavaliere Pesto alla Genovese senza Aglio, Star Dado Vegetale, Sunny Nature Grano, Santa Lucia Mozzarella Light. Päivällinen: Pizza Margherita, Speck, Pizza Margherita. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|