Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2018
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2018:
|
1368 kcal
|
Rasva: 39,15g | Prot: 62,87g | Hh: 187,86g.
Aamiainen: Laugenbrezeln, Native Guacamole Spicy, Käsebrötchen. Lounas: Frosta Kohlrabi mit Romanesco in Bärlauch-Butter, Bofrost Fischfilet Müllerin, Ketchup, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Native Guacamole Spicy, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Laugenbrezeln, Kaufland Surimi Sticks. Välipalat/Muut: J. D. Gross Mini Pralines. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|