Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2018
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2018:
|
1297 kcal
|
Rasva: 25,40g | Prot: 77,32g | Hh: 190,33g.
Aamiainen: Kingsmill Tasty Wholemeal Bread, Yakult Light Probiotic Yogurt, Tassimo Latte Macchiato, Tea with Skimmed Milk, Bananas. Lounas: Tassimo Latte Macchiato, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sainsbury's Wholemeal Floury Bread Rolls. Päivällinen: Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Tea with Skimmed Milk. Välipalat/Muut: Kingsmill Crumpet, Hartley's Best Blackcurrant Jam, Tea with Skimmed Milk. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|