Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2018
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2018:
|
2368 kcal
|
Rasva: 158,25g | Prot: 136,74g | Hh: 107,41g.
Aamiainen: Guaraná em Pó, Açafrão. Lounas: Tirolez Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate, Alface, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Päivällinen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirolez Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Gold Meat Lagarto Recheado, Banana Nanica, Laranja Pêra. Välipalat/Muut: Amendoim Grelhaditos. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cardoso8c4
|