Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2018
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 60,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2018:
|
1575 kcal
|
Rasva: 65,23g | Prot: 86,85g | Hh: 146,13g.
Aamiainen: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Магнит Банан, Селяночка Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы с Черникой . Lounas: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Томмолоко Творог 5%, Приготовленная Морковь, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%. Päivällinen: Томмолоко Творог 5%, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные . Välipalat/Muut: Магнит Банан, Картофельное Пюре, Котлеты из Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yliaanisimova17
|