Päiväkirja - 괜찮아 암것도@아냐, 11 marras 18

존 다이어트 2 블록입니당..
감동란 2e샐러드 1통
아몬드 6ea


점심엔 닭갈비집..

양배추 2접시와 가져간 샐러드 한 통으로 먼저 배를 채우고
닭갈비 1접시, 감동란 2개 먹었어욥~~^^

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1478 kcal

Rasva: 57,52g | Prot: 82,71g | Hh: 121,28g.   Aamiainen: 바나나, 누룽지, 플라하반 포리지 오트밀, 아몬드, GS25 감동란. Lounas: 닭갈비, GS25 감동란, 아몬드, 방울 토마토, 양배추, 양상추. Päivällinen: 바나나, 아몬드, 양상추, GS25 감동란. Välipalat/Muut: CGV 카라멜팝콘, 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라. lisää...

220 kcal

Harjoitus: 마일리 사이러스 하체운동 - 17 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 43 minuuttia. lisää...