Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2018
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2018:
|
2765 kcal
|
Rasva: 105,70g | Prot: 115,01g | Hh: 343,82g.
Aamiainen: Philadelphia Regular Cream Cheese, Plain Bagel, Fruit & Maple Oatmeal, Premium Roast Coffee (Small), Sara Lee Artesano Style Bread, Move Over Butter Whipped with Sweet Cream Buttermilk 65% Vegetable Oil Spread. Lounas: Roast Beef, Dinner Rolls, Cooked String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Olive Oil, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened. Päivällinen: Burger King Whopper Sandwich, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Burger King French Fries (Small). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|