Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2018
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2018:
|
2822 kcal
|
Rasva: 129,94g | Prot: 136,10g | Hh: 272,41g.
Aamiainen: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè. Lounas: Ferrari GranMix Classico, Orogel Virtù di Zuppa Leggerezza. Päivällinen: Tre Mulini Pizza con Mozzarella di Bufala Campana, Nutella Nutella, Buitoni Pasta Sfoglia, Galbani Mascarpone, Chef Crema Pasticcera, Olio Extra Vergine di Oliva, Beretta Guanciale a Cubetti, Conad Parmigiano Reggiano DOP, Vismara Prosciutto Crudo Stagionato Dolce, Cirio I Pomodorini, Tre Mulini Strozzapreti, Tre Mulini Focaccia Tradizionale. Välipalat/Muut: Net Integratori VB Bar 25. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|