|
Chazim de cavalinha!
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2018:
|
1660 kcal
|
Rasva: 114,80g | Prot: 92,32g | Hh: 69,30g.
Aamiainen: Abobrinha Refogada, Abobrinha, Santa Clara Queijo Minas Frescal Light, Ovo Mexido, Ovo Cozido. Lounas: Nestlé Leite Ninho, Maracujá, Banana, Manteiga (com Sal), Banha de Porco, Ovo Cozido, Ovo, Brócolis, Presunto Picado, Queijo Minas, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). lisää...
|
|
2499 kcal
|
Harjoitus:
Crossfit - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jejumeflexivel
|