|
Após jejum de 20h, almoço reforçado com Feijão verde, Frango assado e Verdura especial 😍💘
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2018:
|
953 kcal
|
Rasva: 36,07g | Prot: 67,02g | Hh: 96,90g.
Lounas: Frango Assado, Feijão Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite Ninho Integral, Mamão Papaia. Välipalat/Muut: Chá Verde. lisää...
|
|
1504 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|