Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2018
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2018:
|
1577 kcal
|
Rasva: 63,29g | Prot: 98,87g | Hh: 124,06g.
Aamiainen: Coffee, Egg, Extra Virgin Olive Oil, Half and Half Cream. Lounas: Blueberries, Mashed Potato made with Milk, Fat and Cheese (from Fresh), Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Päivällinen: Brussels Sprouts, Deschutes Brewery Fresh Squeezed IPA, Butter, Nasoya Firm Tofu, Sweet Potato. Välipalat/Muut: Oatmeal Cookie, Cucumber (with Peel), Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|