Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2018
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2018:
|
606 kcal
|
Rasva: 31,19g | Prot: 7,73g | Hh: 79,19g.
Lounas: Patatas Fritas. lisää...
|
|
2590 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 48 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexis300788
|