Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
1461 kcal
|
Rasva: 59,99g | Prot: 82,21g | Hh: 142,52g.
Aamiainen: Lontong Sayur. Lounas: Rempeyek, Rempeyek, Rempeyek, Donat Isi Custard. Päivällinen: Ikan Gabus, Bakso dengan Saus (Campuran), Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|