Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
1328 kcal
|
Rasva: 38,93g | Prot: 77,84g | Hh: 171,10g.
Aamiainen: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай с Лимоном и Сахаром, 6 Соток Огурчики Домашние, Торговая Площадь Колбаса Сырокопченая Миланская, Лента Хлеб Чиабата. Lounas: Горбуша, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Vegda Помидоры Черри Маринованные, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Мистер Хе Хе из Горбуши, Холодец, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Кондитерский Дом Конфэшн Сладкий Свиток Вафельные Рулетики, Конфета, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mar-prosolupova
|