Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
3556 kcal
|
Rasva: 178,55g | Prot: 228,80g | Hh: 252,50g.
Aamiainen: Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Жареное Филе Свинины, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Päivällinen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Творог 5%. Välipalat/Muut: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Агуша Молоко 3.2%, Овсяная Каша на Молоке, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кубанский Молочник Творог 5%, Жареное Яйцо. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seweromorsk
|