|
Доброе утро ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Дубак. -8🙀🙀🙀 Непривычно просто холодно :) Решила я таки попробовать покушать на этой неделе 2100, посмотрим, что будет, но, если честно, мне больше и не надо.🙈 Мне хорошо и на 2000 🤗 🔵завтрак 564 ккал ✅63 гр банан ✅56 гр яйцо ✅12 гр какао ✅15 гр сыр 50% ✅11 гр сырко ✅130 гр рулет с творогом и фруктами (оказался суховат, но с медом или сгущенкой - капельку - очень даже) ✅20 гр сгущенка ✅10 гр мюсли
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
2128 kcal
|
Rasva: 83,71g | Prot: 116,44g | Hh: 229,49g.
Aamiainen: Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Гост Сгущёнка с Сахаром, Творожная Запеканка с Бананом, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Ашан Сыр Российский 50%, Щедрые Хлебец Ржаной, Несквик Какао, Яйцо, Банан. Lounas: ВкусВилл Сухарики Московские, Перекресток Донат с Карамельной Начинкой, Сало, Виктория Шашлык Пикантный Куриный. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сухари Московские, Slakon Пряник "Сан-Банэ", Шармэль Пастила с Ароматом Ванили, Сметана, Минтай Жареный, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Восточный Калейдоскоп Коктейль из Орехов и Сухофруктов, Гречаники. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|