Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
1492 kcal
|
Rasva: 58,45g | Prot: 78,98g | Hh: 163,10g.
Aamiainen: Fish House Путассу Стружка Сушеная, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Päivällinen: Роллы Филадельфия. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,2%, Рис Вареный, Куриные Котлеты. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|