Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
1095 kcal
|
Rasva: 38,19g | Prot: 39,15g | Hh: 152,05g.
Aamiainen: Колбаса Докторская, Кетчуп, Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Салат из Капусты и Огурца, Grow Food Гречаники, Компот из Сухофруктов. Päivällinen: Dove Молочный Шоколад, Любятово Подушечки Шоколадные, Чай с Молоком и Сахаром. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Рот Фронт Конфета Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|