Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
2362 kcal
|
Rasva: 81,81g | Prot: 188,91g | Hh: 219,38g.
Aamiainen: Kellogg's Granola sin Azucar, Brüggen Copos de Avena, Huevo, Antonio Alvarez Jamón de Trevélez. Lounas: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Arroz Precocido Ultracongelado. Päivällinen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepto Whey, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Mercadona Mix de Verduras con Setas, Hacendado Salmón al Curry. Välipalat/Muut: Granada Fruta Marc, Barebells Coconut-Choco. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|