Päiväkirja - Yoonjoky, 29 syys 18

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2018

53,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 9,5 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 29 syyskuuta 2018:

176 kcal

Rasva: 3,42g | Prot: 14,93g | Hh: 19,78g. Aamiainen: Delaffe 아메리카노. Lounas: 차돌박이, 치커리, 상추. Välipalat/Muut: Delaffe 아메리카노. lisää...

1491 kcal

Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Yoonjoky