|
Рыбка копченая водичку себе припасла внутри меня 🤦🏽♀️ это вес в 12:00 после сна, в 7:30 был 71,3😑
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
1558 kcal
|
Rasva: 47,38g | Prot: 74,02g | Hh: 210,09g.
Aamiainen: Таврия Сосиски Елисеевские, Шармель Зефир Яблочный, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Черемушки Хлеб Столичный, Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Помидоры Черри, Красный Лук, Шармель Зефир Яблочный, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Лента Скумбрия Холодного Копчения . Välipalat/Muut: Помело. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|