Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
999 kcal
|
Rasva: 18,52g | Prot: 26,19g | Hh: 184,48g.
Aamiainen: Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Белый Город Молоко 2.5%, Виноград, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чудо Творожок. Lounas: Добрый Сок Виноградный, Heinz Грибной Соус, Barilla Макароны. Päivällinen: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Виноград. lisää...
|
|
1781 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 30 minuuttia, Vaellus - 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 12 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kolupaevadaria
|