|
Ругаю себя за то, что я безвольная тряпка. "Ты похудела, и стала страшной! Прям скелет." выходные прошли в полном зажоре! и вот результат. как я могла так опуститься?! еще и такая прибавка! как такое возможно!!! надо быть выше этого! ну ничего! я разозлилась, взяла себя в руки и начала заново! ведь для этого я здесь-сделать себя лучше!
не позволяйте завистникам сломать себя!
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
899 kcal
|
Rasva: 37,75g | Prot: 46,70g | Hh: 90,67g.
Aamiainen: Фруто Няня Биотворог Детский с Малиной. Lounas: Байкал Байкал, Махеевъ Кетчуп Чили, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Папа Может Сосиски Молочные Традиционные. Päivällinen: Crunch Brunch Арахисовая Паста Шоколадная, Карусель Батон Молочный, Healthy Food Паста с Курицей. lisää...
|
Painonnousu 4,0 kg viikossa
|